鼻子被塞是什么回事？

根据你的描述，考虑可能是感冒引起的，或者是因为鼻炎引起的，可以吃点药的

可能是鼻炎

吃什么药？

可以吃点通窍鼻炎片

不吃药，吃其它什么可以？

鼻炎需要吃药的，平时每天晨起跑步可以缓解鼻炎症状