在运动训练，有适合男士可用的维生素品吗？

导读：跌倒是原发性帕金森病患者常见的致残性表现，会降低患者生活质量。尽管帕金森病是进展性的，但力量抵抗训练和运动策略训练均能降低帕金森病患者的跌倒发生率和残疾程度。 　　跌倒是原发性帕金森病患者常见的致残性表现，会降低患者生活质量。MorrisME等做了一项关于如何更好地预防帕金森病患者跌倒方面的研究，通过与对照组的比较，评价运动策略训练(MST)和渐进式力量抵抗训练(PRST)两种康复治疗对减少帕金森

导读：在日常生活中，人们通过说话交流思想感情，因为一般距离较近时所需音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很远，而且我们说话连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑，这种说话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。 你在进行胸腹式呼吸时，呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲(或乐句)的不同要求有所不同。下面我就介绍几种不同的呼吸练习法。   1)缓吸缓呼这是我们在训练和歌唱时常常采用

导读：每个产妇的盆底损伤情况不同，每个人初始的肌肉收缩能力、学习能力是有差异的，部分产妇Ⅰ类纤维收缩能力较好，部分产妇Ⅱ类纤维收缩能力较好，有小部分甚至无法识别盆底肌肉收缩。 　　在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和盆底康复治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好

2018-05-30

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