昨晚去慢摇吧玩 大概三四个小时 回到家够感

昨晚去慢摇吧玩 大概三四个小时 回到家够感觉耳朵一直嗡嗡的响，睡了一觉起来今天一天还在响，请问是伤到耳膜了吗？该怎么办？好担心