失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
沉睡中,还能无意识「啪啪啪」?睡着后的奇葩事情,了解一下
导读:你有说过梦话吗? 知乎上关于「自己或听朋友说过哪些有趣的梦话?」话题,网友们的回答真是亮了: @脏鱼 刚刚还在打呼噜的班长梦中一声大喝:向(xiang)右(you)看(kan)齐(qi) 蜷缩在被子的众位战友脑袋齐刷刷的右偏摆 第二天起床时他们的脑袋保持着原来的位置…… @钟瑜 室友半夜喊我的名字,连喊了三四天………
不吃肉、节食也会得脂肪肝吗 瘦子还比胖子更严重
导读:酒精性脂肪肝便是由于长期饮酒,大量的酒精进入肝脏,损伤肝细胞,导致肝脏内脂肪酸的代谢障碍,形成脂肪堆积,而出现脂肪肝。而且酒精是导致脂肪肝的一大重要因素。 民间有一句俗语“有钱难买老来瘦”,可见瘦一点还是健康的。但是有些疾病还真不是胖子的专利,不仅瘦子也会患病,还更严重。脂肪肝就属于此类疾病。 瘦子或年轻人得脂肪肝的例子比比皆是,据媒体报道最小的脂肪肝患者只有