用药有疑惑?医师给你正确 用药指导
睡太多的危害,一点也不比睡眠不足少
导读:人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制,它是重要的昼夜节律起搏器,通俗点说,就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了,什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟,也就是古所说的“日出而作,日落而息”。 众所周知,睡眠不足使人注意力难以集中,降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力,增加肥胖、心脑血管疾病,甚至癌症的发生风险,还可能引发猝死。 而睡得过多,也会对健康产生以下不利影响。美国
血肌酐高一点点,到底是不是大问题?肾病误区多!
导读:血肌酐是一种小分子物质,是人体内肌肉的代谢产物垃圾,主要通过肾脏代谢到体外。体内肌酐是血肌酐与尿肌酐的总和,尿肌酐排的越多,说明肾脏滤过功能强大,但血肌酐水平升高则说明肾脏功能损害。 01 血肌酐是个什么鬼? 血肌酐是一种小分子物质,是人体内肌肉的代谢产物垃圾,主要通过肾脏代谢到体外。体内肌酐是血肌酐与尿肌酐的总和,尿肌酐排的越多,说明肾脏滤过功能强大,但血肌酐水平升高则说明肾脏功
每天学一点,拴住他的胃
导读:第一大秘籍——洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。 1、做米饭时,在大米中加少量食盐、少许猪油,会使饭又软又松 2、往水里滴几滴醋,煮出的米饭会更加洁白、味香 3、米饭做夹生了,可往饭锅里倒点米酒,再煮一会便成; 4、剩饭重新蒸煮,可往饭锅水里放点食盐,吃时口感像新饭 米饭做法小技巧