哺乳期可以通过吃什么来补充多维营养

您好，建议可以用自然之宝孕安综合营养片适用于准备怀孕、妊娠期、哺乳期妇女补充多维营养。【主要成份】矿物质混合物(碳酸钙、富马酸亚铁、氧化锌)、维生素混合物(抗坏血酸、烟酰胺、dl-α-生育酚乙酸酯、β-胡萝卜素、维生素B6、硝酸硫胺素、核黄素、叶酸、维生素D3、氰钴胺)、植物纤维素、硬脂酸、硅酸钙、硬本品含鱼类(鳕鱼类、红鱼、比目鱼、鲽鱼)成分。希望能帮到您 祝身体健康