鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
买一斤燕窝会不会太多,太奢侈?吃完这一斤会有什么效果?
导读:人体胃细胞7天更新一次,皮肤细胞28天左右更新一次,肝脏细胞180天更换一次,红血球细胞120天更新一次;在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次而骨细胞更新需要7年,所以想要改变自己给身体一点时间给美丽一点时间。 初次接触燕窝的人, 不少会发出这样的惊叹: 按克买,太贵! 按斤买,太多! 其实, 买一斤燕窝, 给你带来不仅仅是实惠! 一斤
睡眠中梦魇是怎么回事吗? “鬼压床”预示着哪些健康问题
导读:“鬼压床”,又称“鬼压身”、梦魇。神经科学研究发现,梦魇其实是大脑功能异常造成了睡眠瘫痪。据统计,睡眠瘫痪在人群中的发病率达到6.2%,很多人每月一次到每年一次不等,更多人一辈子只发生过一两次。 睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身让人喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,感觉十分恐怖。这就是民间所称的“鬼压床”。 有人说,中元节时如果不在12点