最好的运动,到底是什么?
导读:游泳可减少综合死亡风险,降低心血管病死亡风险。游泳能改善血液循环和呼吸功能,预防动脉硬化等心血管疾病,延缓呼吸机能减退。 长寿运动排行榜 第三名:跑步 腿部最受益 跑步可降低心血管疾病死亡风险。 跑步主要锻炼下肢力量,增强心肺功能,延缓大脑衰老。 腿部力量强,人老了就能站得稳,降低了跌倒的风险。 第二名:游泳 血管最受益 游泳可减少综合死亡风险,
碘伏、碘酒、紫药水、酒精,消毒药连连看
导读:碘伏刺激性小、较之碘酒、酒精疼痛轻微,易于被病人接受,而且用途广泛,效果确切,基本上替代了酒精、红汞、碘酒、紫药水等皮肤粘膜消毒剂。 碘伏 碘伏,又名聚维酮碘溶液,是聚乙烯吡咯烷酮与碘的复合物。碘伏除溶于乙醇外,亦易溶于水,水溶液呈红棕色,pH值为5.0-6.5。在其水溶液中,碘可逐渐释放以保持较长时间的杀菌作用。 碘伏刺激性小、较之碘酒、酒精疼痛轻微,易于被病人接受,而且用途
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导读:40%~50%的酒精:用于预防褥疮。护理人员可将少量40%~50%的酒精倒入手中,均匀地按摩患者受压部位,以达到促进局部血液循环、防止褥疮形成的目的。 碘伏 碘伏,又名聚维酮碘溶液,是聚乙烯吡咯烷酮与碘的复合物。碘伏除溶于乙醇外,亦易溶于水,水溶液呈红棕色,pH值为5.0-6.5。在其水溶液中,碘可逐渐释放以保持较长时间的杀菌作用。 碘伏刺激性小、较之碘酒、酒精疼痛轻微,易于被