中老年人必须跨过的5个寿命坎
导读:饮食规律,坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则,少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物,戒烟限酒,多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。 随着年龄的增长,身体器官的衰老不可避免,但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。 下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”,以及“闯关”建议,跨过这些“寿命坎”,便可获得高寿之乐! 关卡一
专家:中老年人最适合吃什么蛋?根本不是鸭蛋、鹅蛋、土鸡蛋…
导读:市场上的蛋类五花八门,除了最常吃的鸡蛋,鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见,究竟哪类蛋的营养最丰富?中老年人适合吃哪种蛋呢? 市场上的蛋类五花八门,除了最常吃的鸡蛋,鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见,究竟哪类蛋的营养最丰富?中老年人适合吃哪种蛋呢? 不同蛋类,不同营养 ◆鸡蛋: 最适合人类食用的食品之一 富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要
为什么医生不着急让你出院?揭秘肾病治疗背后的故事!
导读:在肾病的治疗中,绝不是肌酐下降、蛋白减少、血压也平稳了就代表肾病在好转,这只是肾病中几项明显症状,却远不如灵敏指标具有代表性。 在肾病的治疗中,绝不是肌酐下降、蛋白减少、血压也平稳了就代表肾病在好转,这只是肾病中几项明显症状,却远不如灵敏指标具有代表性。 只有各项灵敏指标(如血清胱抑素C、β2微球蛋白等)正常,才真正叫病情稳定。但炎症反应在体内酣战已久,肾脏受损也在与日俱增,说