这处关节在睡梦中也会脱臼?自由,总要付出代价!
导读:首先肩袖的四块肌肉从前,上,后三个方向抱紧肱骨头,它们的合力形成肱骨关节的净作用力,这个净作用力只要落在肩胛盂范围内,肩关节就稳定,反之,肩关节就可能脱位。 脱臼就是关节脱位,最容易脱位的关节是肩关节,占了全身关节脱位的45%。而且复位后仍有可能复发,变成习惯性脱臼。 轻的在运动时复发,重的睡梦中也会脱位,导致心中长期存在如同西谚中对“没落地的靴子”的恐惧感。
练太极拳真会伤害膝关节吗?
导读:练习太极拳的方法一定要正确。建议找专业老师学习。仅以站桩和步法练习为例,切记膝盖对应脚尖的原理,髋关节、膝关节、脚尖要在一个平面运动。如果动作不正确就容易伤膝盖。 对于太极拳,有个问题很普遍,就是不少人听说练习太极拳对膝关节不好。据说在太极比赛中拿到冠军的人中,就有膝关节坏了,做了膝关节置换手术,果真如此吗? 对此胡老师解释,因为有很多中老年人练习太极拳,他们当中有不少人本身膝关节受
太极拳可有效治疗膝骨关节炎
导读:研究人员进行了一项随机、为期52周的单盲临床试验,纳入了204名有症状的膝骨关节炎患者,平均年龄60岁,70%为女性患者,53%为白种人。 一项研究结果表明打太极拳治疗膝骨关节炎跟物理治疗方法一样有效,该研究由塔夫茨大学医学院、塔夫茨大学医学中心的研究人员完成,并刊登在《内科学年鉴》杂志上。 膝骨关节炎是一种年龄相关的疾病,可引起长期疼痛和功能异常。目前还没有有效治疗方法,常用药物为非甾