为什么睡姿这么重要?最好的睡姿只有这一种~
导读:趴着睡觉的人会容易流口水。同时,如果胸部被平压在床榻上,就有可能发生胸部憋闷的情况。趴着睡的时间过长,会使胸部受到压迫,影响气血的运行,导致出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医认为心衰是气血不足引起的,因此,在睡眠中应该保证有一个良好的呼吸状态。 随着现代人生活和工作压力的不断增加,睡眠质量日益成为一个大问题。睡姿正确与否对我们的睡眠质量和身体健康影响大,错误的睡姿会让我们醒来后特别疲惫,甚至腰酸背
消水肿赤小豆更胜红豆?中医:小心喝错反伤身
导读:红豆跟赤小豆确实在属性上大不相同,以红豆来说,其性微温,而赤小豆性偏寒。因此,想要针对湿热引起的水肿问题,建议适度以赤小豆入菜较有助于发挥利水、解热的作用。 水肿不是胖,但却是许多爱美朋友最苦恼的问题!而为了一甩水肿,有不少人会试着以汉方食疗来自行调理,其中声称能利水的赤小豆薏仁汤,就是近来十分盛行的食补方式。民间更有不少流言强调:“属中医药材的赤小豆利水效果更胜红豆,
遇冷后手指变颜色,需要看看风湿免疫科医生吗?
导读:当然这种现象不仅仅限于双手,足部以及身体其他部位的皮肤也会出现类似的现象,只是双手是最常见的部位而已。 双手在遇到冷空气或者用冷水泡一下的时候出现变白、然后变红或者変紫的情况,需要看医生,尤其是风湿免疫科的医生吗? 这种现象在医学上被称为雷诺现象,由雷诺(Raynaud)医生最早发现而得名。 当然这种现象不仅仅限于双手,足部以及身体其他部位的皮肤也会出现类似的现象,只是双手是最常见的部位而