保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事!
导读:揉腹这个方法,听起来简单,但效果多重:一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠,人体硬朗了,那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去。 中国中医科学院张雪亮教授曾举过一个例子: 大部分淹死的都是会游泳的,因为大意。 例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候,就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。 同样的道理,很多人在拥有健康的时候不在意它,等到缠身的时候才发现健康的重要,才开
睡太多的危害,一点也不比睡眠不足少
导读:人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制,它是重要的昼夜节律起搏器,通俗点说,就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了,什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟,也就是古所说的“日出而作,日落而息”。 众所周知,睡眠不足使人注意力难以集中,降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力,增加肥胖、心脑血管疾病,甚至癌症的发生风险,还可能引发猝死。 而睡得过多,也会对健康产生以下不利影响。美国
患上乙肝还不知道咋抗病毒?答案全在这里!
导读:乙肝抗病毒治疗是比较常见的治疗方法,那么有什么方法可以推荐呢?像定期检查,定期的进行检查可以了解治疗效果。以便随时关注自身病情,一旦出现异常,及时在专业医生的指导下进行相应的治疗。好好去下文看看哦。 乙肝抗病毒治疗是比较常见的治疗方法,但是在治疗的时候,还是需要保养的,为了能使乙肝治疗更有效,那么乙肝治疗的注意事项是什么呢? 对于抗病毒治疗的注意事项主要有以下几个方面 1.保养治疗