吃什么延缓更年期，多锻炼身体和多吃营养食物这样行吗？

导读：大脑进入更年期的时间因人而异，不过平均为45岁左右。人到中年之后身体出现的一系列莫名其妙的变化，也与大脑更年期悄然而至有关。 　　根据最新的研究发现，人类不仅身体，大脑也有更年期呢！从22岁开始，大脑中的神经细胞就开始慢慢的变少；40岁过后，神经细胞开始以每天1万个的速度加速递减，大脑功能因此受到影响，出现一系列大的波动。 　　大脑进入更年期的时间因人而异，不过平均为45岁左右。人到中年之后

导读：大脑的状态与神经元的兴奋度有关，研究表明，乙酰胆碱能够促进神经元的兴奋。鸡蛋和动物肝脏富含胆碱类物质，促进乙酰胆碱合成。 　　根据最新的研究发现，人类不仅身体，大脑也有更年期呢！从22岁开始，大脑中的神经细胞就开始慢慢的变少；40岁过后，神经细胞开始以每天1万个的速度加速递减，大脑功能因此受到影响，出现一系列大的波动。 　　大脑进入更年期的时间因人而异，不过平均为45岁左右。人到中年之后身体出现

导读：女性朋友在更年期阶段，荷尔蒙会出现极大的变化，使之失去平衡，进而导致下视丘→垂体→性腺轴的功能出现绪乱，引起月经紊乱、潮红、燥热、失眠、腰膝疼痛、自汗盗汗、眩晕耳鸣，甚至心悸、水肿、频尿、阴道干燥、皮肤搔痒、烦躁易怒、情绪不稳、肥胖等更年期症候群。  更年期报到，在荷尔蒙的剧烈变化下，妇女朋友往往容易出现热潮红、失眠、盗汗不适症状，不仅身体难受，更会影响日常生活！中医师谢旭东表示，想要舒

2018-08-10

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