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易失眠,如何科学调理失眠有效果?
导读:随着气温的逐日攀升,很多朋友都感觉到了热意,特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行,不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应,天气变热了,睡眠质量也变得很差,这到底是为什么呢?在夏日,我们又该如何调理失眠这个问题?下面就一起来了解下吧。 随着气温的逐日攀升,很多朋友都感觉到了热意,特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行,不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应,天气变热了,睡眠质量也变得很差,
胃酸过多应该吃什么,你知道吗?
导读:胃酸过多是比较常见的一种胃病症状,这个症状需要平时多注意饮食调理,山药排骨汤,瘦肉汁,无糖馒头可以缓解,胃酸过多吃什么好? 胃酸过多是比较常见的一种胃病症状,这个症状需要平时多注意饮食调理,山药排骨汤,瘦肉汁,无糖馒头可以缓解,胃酸过多吃什么好?胃酸有利于提高胃的消化功能,但胃酸过多反而会引起胃痛等疾病,因此胃酸多的人要注意饮食结构,胃酸过多者可以服用中药调理,要多吃含碱食物,少吃刺激以及过冷
肾功能3期以后,应该知道低蛋白主食是什么了!
导读:认真学习肾上线往期文章的小伙伴都知道:肾功能正常的,饮食蛋白质要求没那么严格;但到了肾功能3期及以后,要注意控制蛋白质种类和量。 认真学习肾上线往期文章的小伙伴都知道:肾功能正常的,饮食蛋白质要求没那么严格;但到了肾功能3期及以后,要注意控制蛋白质种类和量。 我们这部分患者需要优质低蛋白饮食,主食中蛋白质都是非优质蛋白,为了控制主食中蛋白质的量,我们会用低蛋白大米、藕粉、麦淀粉来代替一部分主食的