皮外伤有淤肿，热敷利于消肿，但不完全好的。

现在最好是热敷，配合用飞鹰活络油揉揉，它可以用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、扭伤肿痛、手脚肿痛等症状。这样会比较快好。