刚生完孩子可以减肥吗？怎样去减肥好？

你好,在产后比产前相对吃的要多，形体的变化是再所难免。这主要是由于产后运动量相对减少，能量逐渐堆积所致。要解决这个问题并不难，最好的方法，就是多做运动，调整睡眠。你可以到户外呼吸新鲜空气，适当的运动，有助于全身肌肉的煅练。饭后不要马上睡觉，可适当的做一些家务或做一些自己喜欢做的事情，当再过一段时间，在允许的条件下，每天可以做几组仰卧起座，这样有利于腹部的煅练,希望能够帮到你.