饮食333,减肥更简单
导读:如果根据自己的作自己时间,过的是朝九晚五的生活,那么在三餐里,早餐绝对不能省,晚餐一定要少吃。因为很多肥胖者,均是三餐不定时,更不定量,最后变成饥一顿,饱一顿,忙时饿着,闲时就大吃而特吃等。 减肥方法千万种,但有一条肯定是和饮食密切相关的。因此,有节制地吃喝,良好的饮食习惯,才是预防肥胖的最有效的措施之一。 因为不管你采用哪种减肥方法,大吃大喝都不行。那么,如何有效且简单
蹲久了站起来头晕眼黑! 是病还是正常现象?
导读:捏一捏左手无名指第三个指节可以有效防治高血压。高血压是威胁健康生活的第一杀手,虽然不会立即威胁到生命安全,但是其一系列的并发症将会直接危害生命。所以高血压的预防和治疗显得尤为重要。 手掌之上有神穴,手掌之上有奥妙。手是我们日夜相处的好伙伴,手能反应身体哪一部分出了状况,是身体健康的晴雨表。那么,你知道捏一捏手指就可以轻松预防7大疾病吗?手指上的穴位众多,每一根手指对应的器官也是不同的。生活
怀孕后晕坨坨太难受 孕期头晕咋回事?
导读:孕期准妈妈的收缩压一般无变化,舒张压因外周血管扩张、血液稀释及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低,使脉压稍增大。在不同的体位时,孕妇的血压也会不同,一般坐位稍高于仰卧位,所以孕妇要尽量避免突然改变体位,如突然起身或突然坐下去。 怀孕后,有一些准妈妈发现自己有时会有脑袋晕乎乎的感觉,尤其是在人多、空气不那么流通的地方,就更是晕头转向了。那么,怀孕后准妈妈为何会容易头晕?需要如何去缓解?什么情况时则需