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吃素容易贫血、胀气?一次搞懂10大素食营养问题
导读:素食饮食中含有较多能被肠道菌利用的醣类,以好的方面来说,这些醣类有利于促进肠道蠕动,帮助预防便秘及大肠癌发生。但相对的,其确实容易因肠道菌发酵引起产气问题。 虽然吃素养生的观念深植人心,不过对于茹素者来说,难免还是会担忧,在不食用肉类、海鲜等食物的情况下,是否相较荤食者,容易有贫血、胀气、营养不良等不适症状?究竟素食者该怎么吃,才能吃的均衡营养又健康?就让营养学专家针对民众常有的10大
短暂性脑缺血发作 (tia)的护理
导读:嘱患者积极调整心态、稳定情绪,消除紧张、恐惧的心理,培养自己的兴趣爱好,多参加有益身心的家庭和社会活动,分散对疾病的注意力,树立战胜疾病的信心。 (一)概念 短暂性脑缺血发作(TIA)是指脑血管病变引起的短暂性、局限性脑功能缺失或视网膜功能障碍,临床症状一般持续10~20分钟,多在1小时内缓解,最长不超过24小时,不遗留神经功能缺损症状。TIA的发病与动脉粥样硬化、动脉狭窄、心脏
淡红色血液说明贫血?教你如何从血液的颜色自测身体健康状态~
导读:我这个人比较胆小,还有一丢丢晕血,所以每次去医院抽血的时候,我妈都会捂住我的眼睛叫我别看。然后每次抽完她都会跟我说一句:“你血的颜色太淡了,一看就是贫血。”什么?还有这种说法? 血液是在人的血管和心脏之间流动的不透明红色液体,血液中含有各种营养成分,有营养组织、调节器官活动以及防御有害物质的作用。血液中蕴藏着人体的健康信息,所以体检的时候通常会需要抽血。其实,血液的颜色也可以透露出一些健康状态