不同乳类含钙有区别 不同年龄宝宝怎么补钙
导读:对于6个月以内的宝宝,每天要摄入200mg左右的钙,相当于母乳600ml、配方奶400ml,即使纯母乳喂养的孩子通常也很容易达到对钙的需要量。再说了,6个月以内的婴儿对钙的需要量就是从母乳推算出来的,只要母乳摄入充足,孩子就不会缺钙,也没有必要乱补钙。 根据最新推荐摄入量,钙的适宜摄入量每天为0-6个月龄:200mg;7-12个月龄:250mg;1-3岁:600mg。 适宜摄入量(AI)
身上长了小鼓包,怎么判断是不是癌?
导读:的确,摸到肿块是很多种癌症的最初表现,根据英国国立癌症研究院的统计数据,乳房肿块是约83%已确诊乳腺癌患者的首发症状。颈部、腋窝、腹股沟淋巴结肿大也往往是淋巴癌的早期症状。 癌症又称恶性肿瘤,是由于细胞异常增生和分化而形成的新的肿物。 的确,摸到肿块是很多种癌症的最初表现,根据英国国立癌症研究院的统计数据,乳房肿块是约83%已确诊乳腺癌患者的首发症状。颈部、腋窝、腹股沟淋巴结肿大也往
是不是人到中年就要发福,怎么办?
导读:很多主食都含有较高的热量,但是每顿饭又离不开它。一天的米饭摄入量最好控制在200克(4两)以内,也可以选择一些低热量主食作为替代,比如豆腐、玉米、红薯都是不错的选择。 人一旦到了中年,体力会大不如从前。中医认为“人到四十,阳气不足”,也就是说壮年之后(女性是42岁,男性是48岁)人体的阳气升发活力有所下降,便会出现一个生理性的消降过程,比如基础代谢率下降、体力会大不