就有点半月板损伤，难怪我最近感觉不舒服。

像你这种病情，适当的用点云南白药膏，同时多进行有氧运动，比如跑步游泳，也可以酮洛芬凝胶，用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织肌肉，韧带，忌吃燥性的食物。