最近胃老疼是不是癌症啊，现在吃东西有时涨有时不涨，体重持续下降。

导读：减肥者一定要把握着一个原则：“热量密度”愈低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤的食物，更重要的是这五颜六色的蔬果，含有丰富的维生素、矿物质，更含有帮助我们预防疾病的“植化素”。 　　想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥，但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖，下面就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。 　　顺序一：先吃蔬菜 　　

导读：跑步是一项能够有效消耗热量的有氧运动，但如果你想通过跑步变瘦，那一定要注意心率要维持在100次/分钟以上，否则是很难起到减肥效果的。你可以通过计时工具来计算自己运动时的心率，当然，更简单方便的办法是选择一款运动手环来监测心率。 　　坚持运动了体重不见下降，这时候一般要考虑以下5种原因：   　　原因1：跑得不够快   　　跑步是一项能够有效消耗热量的有氧运动，但如果你想

导读：妈妈们也许会说，吃是天生就会的，咀嚼不就是为了吃嘛，哪用得着学。但实际上，咀嚼确实需要妈妈们为宝宝创造学习的条件，才能学会咀嚼，学会正确的咀嚼方法对宝宝的下颌骨和面部肌肉的发育致关重要。 　　桃子2岁了，一次妈妈带她到朋友家玩，朋友给她们做的面条，结果桃子跟本不会吃面条，一吃就卡在嗓子眼，脸憋得都红了。妈妈只好把面切成小段让她吃。朋友说，这样可不行，一定是在孩子咀嚼关键期时，没训练宝宝造成的，

2018-06-02

2018-06-02

2018-06-02

2018-06-02