养生做这10个动作 比吃冬虫夏草更靠谱!
导读:中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的涌泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾。每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。 中医养生理论认为,肾为先天之本。人体随着肾气的旺盛而生长发育,继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老,人们可通过按摩养生疗法补肾养肾。 01摩脚心: 中医认为,
秋天,葡萄的功效堪比冬虫夏草
导读:葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。 吃葡萄有这么多好处 1.预防心脑血管病 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。 2.兴奋大脑 葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲
葡萄干用它泡一泡,堪比冬虫夏草!
导读:将葡萄干泡在水里,通过减少糖分可以净化你的肝脏。葡萄干水最神奇的地方在于,它可以促进肝脏健康,通过其特定的在肝脏的生化反应过程,帮助它更有效的排除血液中的毒素。 葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到,但您可别小瞧了这小小的一颗,用好了效果堪比冬虫夏草! 用醋泡一泡,效果翻倍 说到此,相信大家都对葡萄干的好处有所了解。但是,有一种方法可