脸上长了好多密密的脂肪粒，都已经四年了一直没好。

导读：钙能够抑制脂肪的合成，反之，当饮食中钙不足时，会释放一种生物活性代谢物——钙三醇，令身体增加脂肪储备，并且会延缓燃脂的速度。 　　我看到很多姑娘减肥期间吃得极少，这样很容易导致营养跟不上。你要知道，减肥期间的饮食尤其要跟得上营养，节食减肥是没啥卵用的，因为它带给你的最终结果只会反弹而不是永久瘦。   　　但是很多姑娘减肥的时候只关注热量，却忽略了营养。事实上，当缺少某种营养素的时

导读：如果身体能耐受咖啡因，一杯美式咖啡能帮助提速身体的新陈代谢。或者是选择不含咖啡因的花草茶，比如薄荷茶，提神醒脑的好帮手。 　　伪减肥食物你中招了吗? 　　膨化谷物 　　一杯牛奶或者酸奶，搭配各种谷物圈、膨化燕麦片等，这是很多想减肥菇凉的早餐标配。 　　往往这些膨化谷物类的打着健康的幌子，但是为了好吃，会加入大量糖和植物油。我特意去超市查了很多类似谷物圈的营养成分表，每100克谷物圈中糖的含量

导读：为了把体重减下的水肿型患者，就必须先要健脾了。健脾的方法很多，由于现在社会的生活节奏过快，中医推荐的法子就以简单快捷为主。 　　中医把肥胖分成两种，一个是脂肪型肥胖，一个叫水肿型肥胖。用运动减肥，就可以看到很好的效果。相对于脂肪型肥胖，水肿型肥胖就有些难减下来。只是依靠运动，是非常难减下来的。为什么会难减？ 　　水肿型肥胖症状 　　我们先看看水肿型肥胖有哪些症状： 　　1.容易累，经常都是没

2018-06-02

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