健客问答

我才17岁 之前总熬夜养成晚睡的习惯,最近

2015/07/28
性别:男
  • 病情描述:
    我才17岁 之前总熬夜养成晚睡的习惯,最近时间差导不过来。知道凌晨2点才有睡意。
回复
根据描述情况建议,建议你白天少睡点,到了晚上自然就有睡意了,少玩手机。
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