便秘吃了食母生瘦了8斤，平常生活中有什么建议。

导读：早上运动减肥效果最好.如果你在睡醒之后运动，会让新陈代谢提升，并保持在一天之中全盘升高，消耗你更多热量。 　　运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。那么今天瘦身减肥的辅

导读：近些年，人们物质生活越来越好了，但某些疾病的发病率却越来越高了，这点让很多人想不通。就拿女性的健康杀手“宫颈癌”来说，过早性生活竟然也是诱因之一。 　　前些天无意中看到了一条关于“过早性生活”的求助，内容大致如下：   　　17岁时有了第一次性生活，最近总是看到女生过早性生活的危害，心里有点慌乱。到底哪个年龄才算过早呢？我这样算不算？   　

导读：不过这种现实生活上与精神上无法平静的日常生活实际上正是伤害健康的一大因素；和"放慢脚步生活"恰恰相反。"不安且忙碌的日常生活"会确实地侵蚀着你的身体。 　　为什么放慢脚步生活会对健康生活有益呢？ 　　如果有人问我：什么是健康的生活方式。我认为是放慢脚步的生活。因为这句话包含了所有的健康因素。 　　但是，生活在现代社会的我们总是很忙，总有忙不完的事儿。就连精神方面也没办法安定下来，总有担心不

2018-06-02

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