请问一下糖尿病患者应该怎么吃水果？

导读：糖尿病人吃水果有利健康，那么平时吃有什么原则呢？像研究证实，每天摄入200克新鲜水果可使死亡率降低17%，糖尿病大血管并发症（如中风，缺血性心脏病等）风险降低13%，以及糖尿病小血管并发症（如糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足病等）风险降低28%。 　　有许多糖尿病人，得了糖尿病就不吃水果了，他们的理由是水果是甜的，甜水果含糖高所以不能吃，这个误区让许多糖友从此和水果绝缘，着实少了生活的乐趣，相

导读：早餐后的血糖很容易高，但不吃早餐也是万万不行的，那么怎么吃个安心早餐呢？像搭配粗粮、混合性食物 、淀粉类食物，吃干不吃稀等。具体就去自己去赏读吧。 　　中老年人糖尿病该吃什么？食谱早中晚的。不该吃什么？ 　　一般糖尿病食谱 　　一、早餐 　　1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 　　2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 　　②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 　　③凉拌蔬菜。 　　二、

导读：长期以来，我们一直是用「食品交换法」指导糖尿病人如何控制饮食，该方法在帮助病人控制血糖、丰富食谱等方面曾发挥了重要作用。 　　「食物升糖指数（GI）」是衡量进食某种食物后对餐后血糖影响大小的一项指标，它是继「食品交换份」之后，糖尿病营养治疗的又一个重要概念。有「食物升糖指数」作为参考，糖尿病患者在选择食物时就不再盲目和无所适从了。 　　长期以来，我们一直是用「食品交换法」指导糖尿病人如何控制饮食

2018-05-29

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