医生您好，我想问一下，蛋白质粉是健身后服

蛋白质粉属于增加体质的保健品，一般需要锻炼前服用。蛋白质可以转换为能量，防止运动中的消耗。平时也可以食补，多吃含有蛋白质的食物。