哺乳期的女性能吃什么防止骨质疏松，对孩子也有用的呢？

导读：骨质疏松症可以分为原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症和特发骨质疏松症三种，其中超过95%的女性和80%的男性都是原发性的。 　　骨头看似坚硬，但其实每天都在悄无声息地运行着新生与退化，当新生速度比退化速度慢时，骨头就会逐渐出现多孔疏松的情况，这时骨质疏松就发生了。 　　跟男性相比，女性更容易患骨质疏松症，美国骨质疏松症男女患病比例大约为1：4（估计约有200万男性和800万女性）。 　　一

导读：在女性绝经期由于雌性激素的缺乏和甲状旁腺激素的骨破坏增加，导致骨密度的降低。因此绝经期和绝经后期的骨密度降低，特别是绝经后5～10年间，且发病率会随着年龄增长而增高，绝经女性可以通过以下措施预防骨质疏松的发生。 骨质疏松高发于中老年人，特别青睐绝经后的妇女。骨质疏松症是一种骨量减少、骨组织细微结构破坏、骨的力学功能减弱、骨脆性增加、容易发生骨折的全身性代谢性骨病。 雌激素对骨重建过程起调节作

导读：骨质疏松症容易导致骨折，最容易发生骨折的部位为手腕、髋关节及脊椎骨。此外，骨质疏松症患者的身高会逐渐变矮，严重者甚至会驼背、大小便困难等症状，脊椎骨的压塌则会压迫到神经，造成肌肉无力、疼痛。 台湾近来有不少名人发生意外跌倒，掀起“保命防跌”的热门话题。尤其，罹患骨质疏松症的人最怕跌倒，容易酿成骨折。药师提醒，预防骨质疏松除了要有均衡的营养，还要靠适量的运动，尤其是怀孕与哺乳

2018-05-30

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