火龙果皮别急着丢!满满甜菜红素能抗癌
导读:火龙果中丰富的铁质,有助于形成血红素的重要原料,丰富的花青素可以推迟血管老化,还有丰富的甜菜红素具有降低血压功效,丰富的膳食纤维能够预防便秘,集众多好处于一身的火龙果,可说是新兴的水果之王。 女性要补血,吃富含铁质的火龙果是最佳选择,此外,火龙果还有助降血压、降血脂。但是,鲜为人知的是,除了吃火龙果的肉,火龙果皮也别急着丢,根据研究发现,火龙果皮中含有甜菜红素,具有抑制癌细胞、抗发炎的
4步曲高效唤醒肌肤活力
导读:在每天早晚洗脸之后,先使用化妆棉蘸取足量的美白化妆水,以由内往外、由下往上的动作,轻轻擦拭全脸,每个动作可以重复2-3遍,这样的做法可以将肌肤表面的角质稍微去除,同时帮助肌肤吸收水分,使你后续使用的美白精华吸收效果更好。 如果你想要达到完美的美白的效果,那么在基础保养之外一定要为自己增加一瓶精华液。那么如何正确使用美白精华液呢。现在就教你美白精华使用4步曲,高效唤醒你的白皙活力。 STE
夏季缓解疲劳的方法轻松恢复活力
导读:大脑是最敏感的器官,当人出现疲劳时,大脑就会处于缺氧状态,这时就会猛打哈欠,以吸入氧气,办公室一族们在疲劳时可强迫自己打几个哈欠,并尽量张大嘴,让自己吸入更多的氧气,改善大脑缺氧现象,让细胞活跃起来,有效缓解疲劳。 夏季容易令人疲劳,我们应如何摆脱呢?下编给大家带来几种夏季缓解疲劳的方法。 夏季总是让人感觉疲劳,特别是白领们,长时间坐着坐着就会出现疲劳状态,该如何应对呢?下面的疲劳方