每个月来的大姨妈里,究竟是什么?
导读:月经真的能排毒吗? 想必很多人都看到过这种标题:“最佳的排毒时间表”“吃什么可以排毒”···好像你的身体里都是毒素,不清理干净就会毒发身亡似的。 然而—— 人体真的有毒素要排吗? 如果这里的“
瑜伽不是每个人都可以练的
导读:前瞻性调查以纽约市两所工作室350多位瑜伽学员为评估对象,其中多为平均年龄在45岁的女性,要求她们分别在报名上课时以及上课1年后填写调查问卷。 悉尼大学的一项研究发现,瑜伽可以缓解某些部位的疼痛,但是也会引发新的伤痛。超过10%的实验对象练瑜伽后出现了肌肉骨骼疼痛,而且大部分在手臂上,练瑜伽也会加剧原有的伤痛。这项研究发表在《人体运动与运动疗法》杂志上。 首席研究员、副教授埃万盖洛斯&m
身体每个部位都有自己喜欢的果蔬,你造吗?
导读:多吃西兰花、卷心菜和花菜可以提高记忆力,这些蔬菜中含有一种叫做乙酰胆碱的化学物质,它负责控制脑细胞的兴奋度,脑细胞兴奋度越高,大脑记忆能力越强。 每一种果蔬的健康“能量”其实不尽相同,你知道身体各个部位最爱的果蔬分别是什么吗? 西兰花、香蕉护脑 多吃西兰花、卷心菜和花菜可以提高记忆力,这些蔬菜中含有一种叫做乙酰胆碱的化学物质,它负责控制脑细胞的兴奋度,脑