我的手臂内侧发痒，晚上睡觉更痒、痒的地方皮肤抓了跟鸡皮肤一样

饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意个人卫生，不要吃刺激性的食物，建议您使用盐酸赛庚啶片，用于过敏性疾病，如荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒。成人一次1-2片，一日2-3次。