婴幼儿该如何补充益生菌?
导读:众所周知益生菌对人体健康有益,但很多新手妈妈还会存在这样的疑虑“我家宝宝才出生几个月,胃肠道娇嫩,要不要补充益生菌?” 众所周知益生菌对人体健康有益,但很多新手妈妈还会存在这样的疑虑“我家宝宝才出生几个月,胃肠道娇嫩,要不要补充益生菌?” 其实,在母体中胎儿体内是无菌的,但从脱离母体的那一刻起,产道、母乳以及环境中的菌群就开始“占领”新生儿
老年人如何安全用药?
导读:随着年龄的增大,老年人服用的药物种类是越来越多,于是,药物不良反应发生的机会也就越来越大。由于老年人记忆力减退,如果服用药物种类过多,也容易造成多服、误服或忘服。 一、避免用药种类过多 随着年龄的增大,老年人服用的药物种类是越来越多,于是,药物不良反应发生的机会也就越来越大。由于老年人记忆力减退,如果服用药物种类过多,也容易造成多服、误服或忘服。 因此对老年人尤其是同时患有多种
老年人如何正确补钙?
导读:我国营养学会推荐每日钙摄入量为800mg(元素钙),而绝经后妇女和老年人每日钙摄入量推荐为1000mg。而老年人每天能从饮食获取约400mg的钙,所以每天应补充的钙量为500-600mg。 骨质疏松是老年人的常见疾病,50岁以上老年患者女性患病率约为20.7%,男性约为14.4%。骨质疏松给患者的生活质量带来了较大的影响,如腰背或全身疼痛、身高缩短、驼背,骨折等。所以很多老年人为了预防或治