能减肥嘛？天天就吃鸡蛋，和菜啊

是不能的。鸡蛋是高蛋白，是人体全部吸收的营养。就是正常吃饭，整体饭量减少就行，主要还是要多运动。一定不能那样减肥，会营养不良。

依靠节食来减肥会有一定的效果的，但是长期下去对胃部是会有一定的伤害的，建议正常三餐饮食，搭配合理运动减肥。

减肥最好的方法就是运动加节食，建议早饭一个鸡蛋喝一杯牛奶，中午要吃好些，晚上最好不要吃饭，或者只吃一个苹果。

可以减的不过吃鸡蛋和菜也要控制量的由其是鸡蛋，不要多吃吃多了会使血液中的胆固醇升高得。蔬菜多长没有关系的。