别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点: 人生最大的悲哀不是失去太多,而是计
11岁男孩牙齿被泡腐脱落 老爸后悔:以为每天喝它很健康
导读:刚喝完果汁、酸奶后,牙釉质上会形成很多细小的微孔,硬度下降,这时候刷牙会对它形成二次伤害。正确的方法是用清水漱口,半个小时后再刷牙。 念越来越强,许多人选择用鲜榨果汁,来代替让人发胖,还会腐蚀牙齿的碳酸饮料。鲜榨果汁,不仅营养丰富,不用咀嚼,还能够多种水果混合,调配出许多奇妙的口味。然而,武汉市民李先生趁着清明小长假,带儿子到医院检查牙齿,却意外发现孩子的门牙已经龋坏,罪魁祸首竟是他一直认
早晨养生:床后绝不能做这11件事
导读:从中医角度来讲,并不推荐早起洗头,尤其是在冬天。早上时间紧,很多人没等头发干透就外出,很容易受风寒,轻者会头痛,严重的还可能导致大小关节疼痛,甚至肌肉麻痹。 1、早起揉眼会感染 早晨被闹钟叫醒后,不少人会下意识地揉揉眼,这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩,用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性,导致毛细血管破裂,加速眼部皮肤衰老,还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛,进而造成感染。 因