白天增加运动会容易睡着吗？

导读：久坐不动的生活习惯已然是一个主要的公众健康问题，规律的身体活动可以降低冠心病、高血压、糖尿病、结肠癌、抑郁症等诸多疾病的发生率，改善机体功能，使人获得心理满足感。 久坐不动的生活习惯已然是一个主要的公众健康问题，规律的身体活动可以降低冠心病、高血压、糖尿病、结肠癌、抑郁症等诸多疾病的发生率，改善机体功能，使人获得心理满足感。 然而，肾病患者普遍缺乏运动，特别是血液透析的患者。一项286例维持性血

导读：失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么办? 　　躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么调理?小编教你15个小妙招，有效提高睡眠质量，让你不再被失眠所烦。 　　食疗法▼ 　　牛奶催眠 　　每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠

导读：你有说过梦话吗？ 知乎上关于「自己或听朋友说过哪些有趣的梦话？」话题，网友们的回答真是亮了： @脏鱼 刚刚还在打呼噜的班长梦中一声大喝：向(xiang)右(you)看(kan)齐(qi) 蜷缩在被子的众位战友脑袋齐刷刷的右偏摆 第二天起床时他们的脑袋保持着原来的位置…… @钟瑜 室友半夜喊我的名字，连喊了三四天………

2018-06-01

2018-06-01

2018-06-01

2018-06-01