健客问答

我不知道为什么这段时间总是失眠?

2013/12/13
性别:女年龄:25
  • 病情描述:
    你好,不知道为什么这段时间总是失眠,有没有什么药物改善?
你好,根据你的描述,建议你晚上养成定时定点早点休息的作息习惯,睡觉前不要剧烈运动,不要看一些用脑过度的视频与书籍,如科幻片,恐怖小说等等。可以听点轻音乐,看看文学杂志等。为睡前营造一个比较轻松的环境。也可以吃点促睡眠的保健品,如褪黑素胶囊,具有改善失眠,舒缓情绪压力,松弛肌肉和神经,治疗焦虑症,促进良好睡眠的作用。效果也挺好的。

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  • 乌灵胶囊(佐力)

    补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。

    39.00元

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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或...
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