吃东西不吸收，吃什么都不肥，有什么办法增肥？

第一步就是要增加膳食的摄入量，能多吃尽量多吃，膳食内容应丰富多样，建议可以晚上睡觉前喝牛奶，不挑食，不偏食，多补充维生素，或者买一些钙片吃，多运动。