上大学很懒，没事就在宿舍睡觉，饭后也是睡觉

这是由于不运动和饮食导致的，首先要改变生活习惯，要积极参加运动，然后少吃高脂肪高热量含糖类的食物，零食也要少吃或不吃。这样坚持下去就会瘦下来的