健客问答

维生素c可以天天吃吗?但是也有说法是大剂量吃会中毒或者有其他不好的影响。

2015/04/16
性别:女年龄:25
  • 病情描述:
    维生素c可以天天吃吗?有一种说法是大剂量长期吃维生素C可以预防衰老
可以,它属于水溶性维生素,每天都会在体内被代谢通过肾脏排泄,不会有中毒反应。维生素C经由肾脏排泄,所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。当组织中维生素C达饱和量时,排泄量会增多;当组织含量不足时,排泄量则减少。
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