我蹲下去起来很容易头晕，吃哪种补血养气的比较好

导读：红枣是众所周知的补气血的圣品。红枣所含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，对于女性的健康以及养颜皆有好处。 　　女人补气血，是养生的关键。女人气血不足，就会出现脸色暗黄、头晕乏力等情况，只有补足气血，才有漂亮容颜。那在炎热的夏季，女性要如何养气血呢？接下来为大家介绍几个有助女人补血养气的方法，供大家参考。   　　夏季女人如何补血养气？

导读：头发的健康状态与人体的气血通畅与否息息相关。因此，想要改善“少年白”、白发丛生的问题，首要关键就是养好气血。且中医理论认为，“肝肾同源，补肾可以养肝，而肝有利藏。”再加上“脾为后天之本，为气血生化之源。”所以，想要保持气血充沛，从肝、肾、脾胃3大脏腑着手调理就对了！  年纪轻轻却满头白发，让你看来比同龄者苍老许多？中医师表示，想要改善少年白头、白发丛生的问题，除了从减少生活压力、不熬夜等

导读：因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。 　　十大食物最补气 　　1、山药 　　人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，

2018-05-29

2018-05-29

2018-05-29

2018-05-29