我想要减肥，每天都运动而且做不同的运动，可以吗分享 微信朋友圈微信好友取消2015/03/28性别：男年龄：23病情描述：决定减肥的开始，天天都会去运动，而且运动类型不一样。每天的运动量都是90分钟以上。在家里会跳健身操。在上班空余的时间会拉伸。有时陪妈妈打羽毛球。总之就是运动很多，时间也不是每天固定一样的。请问，减肥会有效果吗?
