我的下巴很红肿，而且两侧很多疙瘩

多半考虑是皮脂分泌过多引起痤疮，不能随便去挤痘痘，保持脸部皮肤卫生，可以使用下过氧苯甲酰凝胶，用于寻常痤疮的外用治疗。平时不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜。