我是外阴灼热，而且最近的话瘙痒了

你的情况考虑是妇科炎症的原因造成的，建议你可以使用一些阴道抑菌凝胶来治疗下，要注意卫生问题，及时的更换内裤，多用些温水洗洗外阴，而且治疗期间暂时不能发生性关系的。