我现在老是没精神，到现在一直很累不好

失眠的常见原因是神经衰弱引起的，建议你可以口服一些安神补脑液进行治疗缓解症状，同时要注意多休息，适当的去户外活动一下，放松心情，避免压力过大，饮食上也应该吃些清淡的食物。一般建议如果上班的时候没有精神就站起来走动走动。