我是舌头忽然很难受，还是有一圈圈的

你的这个情况多半是由于上火引起的不适，建议你可以服用牛黄解毒片进行治疗，期间饮食要以清淡为主，可以多吃瓜果蔬菜等富含维生素的食物，不能吃辛辣刺激上火的食物。