我是迷糊的，而且我是开始感觉昏沉的

你的情况很有可能是气血虚引起的，建议你可以用中医的方法进行调理的，同时一定要注意自己的营养的，饮食要规律，避免饥饿，避免暴饮暴食，可以适当的加强运动的，增强体质。