我是牙齿松动，牙缝好像是有东西的

据你的症状来看，考虑有可能是因为上火或者是牙龈炎等问题导致的现象，你平时要注意口腔卫生，少吃辛辣刺激性食物，可以适当的吃点消炎药等来进行缓解治疗，平时多吃蔬菜和水果。