我来月经又喉咙很痛，我也是很担心出现很久的了

根据你描述的情况来分析，考虑是咽炎引起的症状，建议你可以服用慢严舒柠颗粒来治疗，期间的饮食要清淡，尽量避免辛辣刺激性的食物，多喝点白开水，注意多休息一下。