鼻塞，流鼻涕，头很不舒服，我一直就是好难受的了

结合上述的描述有可能是有咽炎了，咽炎建议是可以吃点咽炎片来治疗，每天要少吃多餐，不要吃辛辣刺激性大的东西，饮食上面尽量的是要清淡，还可以多喝些水来缓解。