又没有感冒，但是觉得自己头昏沉了的

极有可能是脑部供血不足引起的，您现在应当去心血管内科做下全面的检查，确诊后要及时的予以治疗措施，平时不宜长时间低头，同时要缓慢的起身，要注意营养的均衡搭配。